Valószínűleg ezzel eltérek az átlagtól, de sokáig nem érdekeltek eléggé az élet anyagiakkal kapcsolatos problémái. Naivan azt gondoltam, az a lényeg, hogy az ember azt csinálhassa, amit szeret, a többi pedig majd úgyis jön magától. Valóban azon a területen helyezkedtem el aztán, ami komolyan érdekelt, ám egy idő után mégis kezdtem úgy érezni, hogy messze nem keresek eleget. Szégyelltem magam, hogy hogyan lehettem annyira felelőtlen, hogy korábban a téma ilyen kevéssé foglalkoztatott. Szégyenérzetem enyhítéseképpen rapid módon kezdtem el a főállásomat kiegészítő munkákat keresni. Mivel nem akartam várni jobb lehetőségekre, minden szembejövő munkát elvállaltam. Ezek között számos alkalmi meló szerepelt, ácsorogtam 12 órás rendezvényeken kisegítőként, vagy hostessként, de színpados munkát is végeztem mini-fesztiválokon.
Mindezek közül a legmegterhelőbb munkákat a catering területén folytattam. Számtalan órányi ételkihordás, asztalleszedés, pakolás: aki dolgozott hasonló területen, tudja, miről beszélek. Végül annyira túltoltam a vendéglátós munkákat, hogy egy alkalommal, körülbelül a hatodik megkezdett munkaórában egy lehajoláskor éreztem, hogy megroppant a gerincem. Ez elég komoly fájdalommal járt, úgyhogy sürgősen intézkedni kellett. Szerencsére hamar szembejött velem a Therapy4U nevű weboldala, amely a gerinctorna mckenzie nevű módszere segítségével megoldást jelentett.
A weboldal a mckenzie gerinctornán kívül is számos módon tud segítséget nyújtani az arra rászorulóknak. Legfőbb céljuk abban támogatni minket, hogy egyensúlyba kerüljünk önmagunkkal, valamint, hogy életünket aktívan és fájdalommentesen tudjuk élni. Nem hangzik rosszul, ugye? Tény persze, hogy a mai világban szinte átláthatatlanul özönlő kínálatból nehéz kiválasztani, hogy melyik lenne igazán hasznos számunkra. Nem tudhatjuk, hogy akikhez fordulunk, valóban alkalmasak-e gondjaink enyhítésére, és legfőképpen, hogy vajon csak jól hangzó marketingszövegekkel kábítanak, vagy valóban kompetensek. Ezen a helyen azonban mindenben pozitív csalódás ért a gerinctorna mckenzie módszeres kezelése pedig ígéretes volt.
A Therapy4U számos szempontból tényleg jó választás lehet. Egyrészt, 30 év tapasztalattal rendelkeznek, speciálisan az ortopédia területén segítenek (tehát nagy szaktudás esik egy konkrét sérülésproblémára), és a módszereiket nem önmagában, hanem egymással társítva alkalmazzák. A weblapon végigböngészhetjük a Therapy4U által kínált sok-sok kezelést. Elsőként a fájdalom gócpontját azonosítják, ezt követően kezdik meg a számos módszer összehangolásával történő fokozatos építkezést: tulajdonképpen a rendszer újjáépítését. Három fő módszerük egyaránt M betűvel kezdődik: az első az a Maitland koncepció (lényegében manuálterápia), a soron következő a Mulligan-koncepció, és a már emlegetett McKenzie módszer is ott van. Egyéb technikákat is alkalmaznak ugyanakkor: például a neurodinamikát, a Kinematic Tapinget, a szegmentális stabilizációs tréninget, és ergonómiai tanácsadásra is vállalkoznak. Vannak speciális esetekben használt metódusaik is: például a craniosacralis terápia, valamint a háromdimenziós scoliosis (gerincferdülés) terápia.
Visszatérve a nekem is sokat segítő McKenzie gerinctorna módszerhez, ez a Robin McKenzie által kifejlesztett technika elsősorban a mechanikai problémák javítását tűzi ki célul. Annyiban mindenképpen egyedi, hogy ugyan magától értetődően személyes konzultációval és szakszerű kezeléssel kezdődik, a tanult gyakorlatok utána otthon is végezhetők, ráadásul személyre szabottak. A módszer komoly figyelmet fordít az ergonómiára, ez nem pusztán az akut javulásra jó, de segítségével megúszható a sérülések és fájdalmak újbóli visszatérése is.
Érdemes rákattintani a weboldal menüsorában a Csapatunk fülre, ahol minden gyógytornászról részletes leírást találunk. Nem csak profilképeiket nézhetjük meg, de azt is, hogy pontosan milyen szakterületen dolgoznak. Szerepel köztük olyan, aki porckorongsérvben, és kisízületi problémákban tud segíteni, de olyan is, aki egyensúlyproblémák kezelésében és a törzsi izmok fejlesztésében nyújt támogatást. Ortopédiai panaszok fennállása esetén ne habozzunk a Therapy4U-hoz fordulni!